Carnet d'entraînement
jeudi 26 décembre 2019
Levé à 4H50
6H17 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H36 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H25 -> Auto-massages bas du corps MAC
7H48 -> MAC Circuit 1 exercices de 1 à 11.
9H18 -> Fin
Durée 3H00
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