Carnet d'entraînement
samedi 7 décembre 2019
Levé à 4H45
6H09 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H26 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H49 -> MAC Circuit 1 exercices de 1 à 9.
9H11 -> Fin
Durée 3H00
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