Carnet d'entraînement
dimanche 8 décembre 2019
Levé à 4H45
6H08 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H23 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H27 -> MAC Circuit 1 exercices de 1 à 11.
9H21 -> Fin
Durée 3H10
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