Carnet d'entraînement
mardi 10 décembre 2019
Levé à 4H45
6H11 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H22 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H26 -> MAC Circuit 1 exercices de 1 à 11.
9H22 -> Fin
Durée 3H00
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