Carnet d'entraînement
jeudi 12 décembre 2019
Levé à 4H32
6H06 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H22 -> Auto-massages bas du corps rouleau et MAC
7H36 -> MAC Circuit 2 exercices de 1 à 7.
9H03 -> Fin
Durée 3H00
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