Levé à 5H15
6H22 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H42 -> Automassages bas du corps rouleau
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H58 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H50 -> Pompes sur les genoux ( 2X17 )
9H03 -> Fin