Levé à 6H07
6H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H15 -> Automassages bas du corps rouleau
8H23 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H36 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
9H29 -> Pompes sur les genoux ( 2X20 )
9H51 -> Fin