Levé à 5H30
6H30 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H53 -> Automassages bas du corps rouleau
8H02 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H28 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H13 -> Pompes sur les genoux ( 1X11 )
9H17 -> Fin