Levé à 5H15
6H02 -> Automassages voûte plantaire
6H18 -> Automassages bas du corps rouleau
7H14 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H44 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H40 -> Pompes sur les genoux ( 2X20 )
8H51 -> Fin