Levé à 5H00
5H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H16 -> Automassages bas du corps rouleau
7H11 -> Automassages haut du corps bâton.
7H46 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H58 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H41 -> Pompes sur les genoux ( 2X20 )
8H56 -> Fin