Levé à 6H10
7H10 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H31 -> Automassages bas du corps rouleau
8H20 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H49 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H20 -> Pompes sur les genoux ( 2X15 )
9H31 -> Fin