Carnet d'entraînement
vendredi 26 janvier 2018
Levé à 5H35
6H31 -> Automassages voûte plantaire
6H48 -> Automassages bas du corps rouleau
7H50 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H00 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H40 -> Fin
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