Levé à 5H03
6H05 -> Automassages voûte plantaire
6H20 -> Automassages bas du corps rouleau
7H09 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H34 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H22 -> Pompes sur les genoux ( 2X17 )
8H32 -> Fin