6H16 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
6H30 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H10 -> M.A.C BSD circuit 1; exercices 9, 10, 11

7H42 -> Pause
8H42 -> M.A.C BSD circuit 2; exercices 1, 2, 3

9H02 -> Fin
Durée 1H45