Levé à 2H45
5H50 -> Automassages pied/voûte plantaire
6H20 -> Automassages bas du corps rouleau
6H53 -> Thomas Mahieu
7H18 -> Fin
Durée 1H40

Levé à 2H20
3H23 -> Automassages pied/voûte plantaire
4H05 -> Automassages bas du corps rouleau
4H53 -> Thomas Mahieu
5H21 -> Fin
Durée 2H00

Levé à 2H20
3H16 -> Automassages pied/voûte plantaire
3H56 -> Pause
4H11 -> Automassages bas du corps rouleau
5H12 -> Thomas Mahieu
5H52 -> Fin
Durée 2H20

Levé à 3H00
5H33 -> Automassages pied/voûte plantaire
6H01 -> Automassages bas du corps rouleau

6H51 -> M.A.C BSD circuit 1 exercice 1
7H44 -> Fin
Durée 2H10

Levé à 3H20
7H27 -> Automassages pied/voûte plantaire
7H58 -> Automassages bas du corps rouleau
8H30 -> Fin
Durée 1H00

Levé à 3H00

5H12 -> Automassages pied/voûte plantaire
5H46 -> Automassages bas du corps rouleau
6H13 -> M.A.C BSD circuit 1 exercice 1
6H42 -> Fin
Durée 1H30

Levé à 3H15
5H25 -> Automassages pied/voûte plantaire
5H48 -> Automassages bas du corps rouleau
6H40 -> M.A.C BSD circuit 1 exercice 1
6H56 -> Fin
Durée 1H30

Levé à 2H30

4H30 -> Automassages pied/voûte plantaire
4H56 -> Automassages bas du corps rouleau
5H20 -> Fin
Durée 0H50

Levé à 3H20
5H31 -> Automassages pied/voûte plantaire
5H54 -> Automassages bas du corps rouleau
6H29 -> Fin
Durée 1H00

Levé à 3H20

7H45 -> Automassages pied/voûte plantaire

8H08 -> Automassages bas du corps rouleau

8H42 -> Fin

Durée 1H00

Levé à 1H50

5H13 -> Automassages pied/voûte plantaire
5H37 -> Fin

Levé à 2H00
4H23 -> Automassages voûte plantaire
4H50 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
5H20 -> Fin

Levé à 2H40

5H35 -> Automassages voûte plantaire
6H03 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
6H40 -> Fin

Levé à 3H00
5H43 -> Automassages voûte plantaire
6H11 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
6H52 -> Fin

Levé à 4H00

6H26 -> Automassages voûte plantaire

6H54 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )

7H45 -> Fin

Levé à 3H00
8H36 -> Automassages voûte plantaire
9H00 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
9H47 -> Fin

Levé à 2H30
10H36 -> Automassages voûte plantaire
11H02 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
12H14 -> Fin

Levé à 2H00

4H26 -> Automassages voûte plantaire bâton
5h14 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
6H00 -> Fin

Levé à 8H00
11H10 -> Automassages voûte plantaire bâton
11H40 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
12H27 -> Fin

Levé à 2H30

11H24 -> Automassages voûte plantaire bâton
11H43 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
12H42 -> Fin

Levé à 3H20
5H38 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H10 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
7H00 -> Fin

Levé à 3H40
6H38 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H12 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
8H08 -> Fin

Levé à 4H00
6H41 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H05 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
7H47 -> Fin

Levé à 4H15

6H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H50 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
7H48 -> Fin

Levé à 5H00
7H25 -> Automassages voûte plantaire bâton
8H00 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
8H46 -> Fin

Levé à 5H00
7H26 -> Automassages voûte plantaire bâton
8H00 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
8H37 -> Fin

Levé à 5H10
7H56 -> Automassages voûte plantaire bâton
8H20 -> Gainage circuit 1, planche - ( 2 séries X ( 3 tours X 4 faces, 40 secondes par face ) )
9H39 -> Fin