Levé à 4H10
5H30 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
5H45 -> Auto-massages bas du corps rouleau
6H52 -> Pause petit déjeuner
8H46 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H55 -> MAC Circuit 7.
10H20 -> Fin
Durée 3H40