Levé à 4H40
6H10 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
6H24 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H27 -> Gainage circuit 2 et 3
8H15 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
8H46 -> Fin
Durée 2H30