Carnet d'entraînement
mercredi 22 avril 2020
Levé à 5H30
8H00 -> Auto-massages voûte plantaire bâton
8H11 -> Auto-massages bas du corps rouleau
8H43 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
9H17 -> Fin
Durée 1H20
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