Levé à 4H35
5H43 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
5H51-> Auto-massages bas du corps rouleau
7H23 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H37 -> Gainage circuit 2 et 3
8H02 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
8H36 -> Fin
Durée 3H00