Carnet d'entraînement
mardi 21 avril 2020
Levé à 5H40
7H22 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
7H33 -> Auto-massages bas du corps rouleau
8H28 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H41 -> MAC Circuit 1.
9h40 -> Fin
Durée 2H20
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