Carnet d'entraînement
mardi 14 avril 2020
Levé à 3H30
4H45-> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
5H00 -> Auto-massages bas du corps rouleau
5H50 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
6H10 -> MAC Circuit 1.
7h40 -> Fin
Durée 3H00
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