Carnet d'entraînement
jeudi 21 septembre 2017
Levé à 5H20
6H28 -> Automassages voûte plantaire
6H36 -> Automassages bas du corps
7H10 -> Mobilisations tractées
7H25 -> Gainage circuit 1, planche ( 3 X (6X20secondes) )
8H43 -> Fin
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire