Levé à 5H30
6H27 -> Automassages voûte plantaire
6H41 -> Automassages bas du corps rouleau
7H11 -> Automassages haut du corps bâton.
7H37 -> Mobilisations tractées
7H49 -> Programme correctif 2-4-5 court
8H22 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (6X20secondes) )
9H01 -> Fin