Levé à 7H00
9H20 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
9H28 -> Auto-massages bas du corps rouleau
10H05 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
10H18 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 8, 8 pompes )
10H50 -> Fin
Durée 1H30