Levé à 4H55
7H03 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
7H12 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H50 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H07 -> Gainage circuit 2 et 3
8H44 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 8, 8, 8, pompes )
9H06 -> Fin
Durée 2H00