Levé à 5H45
7H01 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
7H15 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H54 -> Gainage circuit 2 et 3
8H24 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
8H49 -> Fin
Durée 1H50