Levé à 5H00
6H02 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H21 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H06 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H38   -> MAC Circuit 1. Exercice 1 à 9
9h26 -> Fin
Durée 3H30