Carnet d'entraînement
jeudi 7 mai 2020
Levé à 4H30
6H01 -> Auto-massages pied/voûte plantaire MAC
6H19 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H05 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H20 -> MAC Circuit 1.
8H32 -> Fin
Durée 2H30
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