Carnet d'entraînement
lundi 25 mai 2020
Levé à 5H15
6H35 -> Auto-massages voûte plantaire MAC
6H50 -> Auto-massages bas du corps rouleau
8H02 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 10, 10 pompes )
8H34 -> Fin
Durée 2H00
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