Carnet d'entraînement
dimanche 19 janvier 2020
Levé à 4H55
6H25 -> MAC Auto-massages pied/voûte plantaire
6H40 -> Auto-massages bas du corps rouleau
7H40 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H55 -> Exercices Thomas Mahieu
8H37 -> Fin
Durée 2H10
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