Carnet d'entraînement
dimanche 2 septembre 2018
Levé à 4H35
5H57 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H16 -> Automassages bas du corps rouleau
7H50 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H10 -> Gainage circuit 3
8H32 -> Fin
Durée 2H30
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