Levé à 4H40
6H45 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H06 -> Automassages bas du corps rouleau
8H46 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H55 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
9H34 -> Fin
Durée 2H50