Carnet d'entraînement
vendredi 21 septembre 2018
Levé à 4H41
6H20 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H47 -> Automassages bas du corps rouleau
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H02 -> Gainage circuit 2 et 3
9H07 -> Fin
Durée 2H50
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