Carnet d'entraînement
dimanche 23 septembre 2018
Levé à 4H43
5H57 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H13 -> Automassages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H32 -> Gainage circuit 3
8H05 -> Fin
Durée 2H00
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