Carnet d'entraînement
dimanche 30 septembre 2018
Levé à 4H31
5H42 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H04 -> Automassages bas du corps rouleau
7H36 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H49 -> Gainage circuit 3
8H26 -> Fin
Durée 2H40
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