Carnet d'entraînement
mardi 11 septembre 2018
Levé à 4H40
6H01 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H21 -> Automassages bas du corps rouleau
7H34 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H01 -> Gainage circuit 2 et 3
8H50 -> Fin
Durée 2H50
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