Carnet d'entraînement
vendredi 28 septembre 2018
Levé à 4H35
5H45 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H03 -> Automassages bas du corps rouleau
7H17 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H36 -> Gainage circuit 2 et 3
8H36 -> Fin
Durée 2H50
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