Carnet d'entraînement
mardi 25 septembre 2018
Levé à 4H32
5H45 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H01 -> Automassages bas du corps rouleau
7H30 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H44 -> Gainage circuit 2 et 3
8H45 -> Fin
Durée 3H00
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