Levé à 4H45
6H09 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
8H04 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H20 -> Automassages haut du corps bâton.
8H51 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H40 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10+10 pompes )
10H00 -> Fin
Durée 3H50