Levé à 4H40
6H13 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H31 -> Automassages bas du corps rouleau
7H54-> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H14 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H28 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X7 pompes )
9H44 -> Fin