Levé à 4H55
6H18 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H38 -> Automassages bas du corps rouleau
7H38 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H58 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
8H47-> Fin