Levé à 4H50
6H05 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H55 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H13 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
9H07 -> Fin