Levé à 4H59
6H39 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H00 -> Automassages bas du corps rouleau
8H23 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H46 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H38 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X7 pompes )
9H54 -> Fin