Levé à 4H28
5H45 -> Automassages voûte plantaire bâton
5H57 -> Automassages bas du corps rouleau
7H10 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H30 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
7H57 -> Fin