Levé à 4H41
5H54 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H10 -> Automassages bas du corps rouleau
7H18 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H40 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H33 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
8H44 -> Fin