Levé à 4H50
6H16 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H36 -> Automassages bas du corps rouleau
7H38 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H55 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
8H21 -> Fin