Levé à 4H40
5H55 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H05 -> Automassages bas du corps rouleau
6H54 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H14 -> Automassages haut du corps bâton.
7H44 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H14 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 3X8 pompes )
8H35 -> Fin
Durée 2H30