Levé à 4H43
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H20 -> Automassages bas du corps rouleau
7H27 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H48 -> Automassages haut du corps bâton.
8H21 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
9H01 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
9H26 -> Fin
Durée 3H30