vendredi 6 juillet 2018

Levé à 4H50
6H15 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H33 -> Automassages bas du corps rouleau
7H41 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H05 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H46 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
8H58 -> Fin

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