Carnet d'entraînement
dimanche 13 janvier 2019
Levé à 4H45
6H38 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H58 -> Automassages bas du corps rouleau
7H58 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H17 -> Gainage circuit 2 et 3
8H43-> Fin
Durée 2H00
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